Publikavimo data: 2026-02-01
Vištienos filė orkaitėje su ananasais ir sūriu
Vištienos filė, kepta orkaitėje su ananasais ir sūriu – tai skanus, greitas, išskirtinis, neįprastas patiekalas, kuris tinka tiek kasdienai, tiek šventėms.
Baltymai
21 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Kiekvieną vištienos filė pusę perpjaukite išilgai į 2 dalis ir kiekvieną dalį išmuškite plaktuku.
Žingsnis 2
Išmuštus vištienos gabaliukus dėkite ant skardos. Pagardinkite druska ir pipirais iš abiejų pusių pagal skonį.
Žingsnis 3
Sumaišykite dubenėlyje per spaudą praleistą česnaką ir majonezą.
Žingsnis 4
Patepkite vištienos filė česnako-majonezo mišiniu ir dėkite į iš anksto įkaitintą iki 200 laipsnių orkaitę 20 minučių.
Žingsnis 5
Kiekvieną ananaso žiedą perpjaukite per pusę, o tada kiekvieną pusę dar perpjaukite išilgai į dvi dalis. Dėkite ant vištienos.
Žingsnis 6
Praėjus laikui, išimkite skardą su vištienos filė iš orkaitės ir pabarstykite ją sutrintu sūriu, ir vėl dėkite atgal 5 minutėms.