Publikavimo data: 2026-02-15
Vištienos filė saldžiarūgščiame padaže ir mandarinų sultyse
Eksotinių skonių mėgėjams šis patiekalas tikrai patiks. Orkaitėje kepta vištiena, apibarstyta saldžiarūgščiu padažu ir mandarinų sultimis.
Baltymai
11 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Į kepimo indą supilkite aliejų. Įdėkite džiovintų česnakų. Išskirstykite mišinį po visą dugną.
Žingsnis 2
Plonai supjaustykite vištienos filė ir išdėliokite ant česnako aliejaus.
Žingsnis 3
Pabarstykite mėsą juodųjų pipirų ir druskos mišiniu.
Žingsnis 4
Ant vištienos filė užlašinkite padažo.
Žingsnis 5
Apipilkite vištieną mandarinų sultimis.
Žingsnis 6
Siųskite mėsą į orkaitę 180 laipsnių temperatūroje 20-25 minutes.