Publikavimo data: 2026-02-07
Vištienos filė, troškinta grietinėje
Vištienos mėsa, kepta su svogūnais baltoje padaže.
Baltymai
14 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
1 g
Žingsnis 1
Svogūną nulupti ir supjaustyti pusžiedžiais.
Žingsnis 2
Vištienos filė nuplauti ir supjaustyti mažais gabalėliais.
Žingsnis 3
Keptuvę įkaitinti ir įpilti augalinio aliejaus. Įberti supjaustytą svogūną, kepti 7 minutes. Įdėti vištienos filė, druskos ir pipirų. Išmaišyti ir kepti dar 5 minutes.
Žingsnis 4
Gilioje dubenyje sumaišyti grietinę, vandenį, druską ir krakmolą. Išmaišyti iki vientisos masės.
Žingsnis 5
Įpilti padažą prie mėsos, išmaišyti ir uždengti dangčiu. Virti ant silpnos ugnies 20 minučių. Krapus smulkiai supjaustyti ir įberti prie mėsos, virti dar 2 minutes.