Publikavimo data: 2026-02-12
Vištienos kepenėlės grietinėlėje ir džiūvėsėliuose
Vištienos kepenėlės yra ne tik sotus patiekalas, bet ir labai naudingas organizmui. Jos mažina cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą, normalizuoja medžiagų apykaitą. Taigi, kodėl gi nepadarius šio patiekalo dar ir švelnaus, grietininio? Tam tiesiog sekite žingsnis po žingsnio receptą.
Baltymai
14 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
8 g
Žingsnis 1
Į lėkštę supilkite miltus, o tada sumaišykite juos su druska.
Žingsnis 2
Ten pat įberkite šiek tiek džiovinto česnako.
Žingsnis 3
Į kitą lėkštę supilkite grietinėlę.
Žingsnis 4
Vištienos kepenėles nuplaukite, pašalinkite nereikalingas plėveles, jei tokių yra. Supjaustykite jas.
Žingsnis 5
Pirmiausia paruoštas kepenėles pamirkykite grietinėlėje (2-3 minutes).
Žingsnis 6
O tada apvoliokite miltų ir džiovinto česnako džiūvėsėliuose.
Žingsnis 7
Tada kepenėlių gabaliukus dėkite į keptuvę su aliejumi.
Žingsnis 8
Kepti kepenėles vidutinėje ugnies temperatūroje 25 minutes, kas 2-3 minutes apverčiant. Kad kepenėlės būtų minkštos, iš karto uždenkite keptuvę dangčiu ir nenukelkite jo iki visiško kepenėlių iškepimo.