Publikavimo data: 2026-02-15
Vištienos kepenėlės, kepamos keptuvėje su svogūnais ir pupelėmis
Labai skanus ir lengvai paruošiamas užkandis iš vištienos kepenėlių.
Baltymai
13 g
Riebalai
11 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Įkaitinkite keptuvę ir apšlakstykite saulėgrąžų aliejumi.
Žingsnis 2
Kepenėles nuplaukite po tekančiu vandeniu. Sudėkite į įkaitintą keptuvę ir kepkite vidutinėje ugnies 5 minutes.
Žingsnis 3
Perkelkite apkepusias kepenėles į lėkštę.
Žingsnis 4
Svogūną supjaustykite žiedeliais. Sudėkite supjaustytą svogūną ir kepkite 1-2 minutes ant nedidelės ugnies, kol taps permatomas.
Žingsnis 5
Pridėkite pupeles. Kepkite dar 5 minutes.
Žingsnis 6
Į keptuvę sudėkite kepenėles ir gerai išmaišykite. Pridėkite dar šiek tiek aliejaus.
Žingsnis 7
Paskaninkite druska ir pipirais pagal skonį. Išmaišykite ir kepkite 5-6 minutes. Tada uždenkite dangčiu ir leiskite pastovėti 10 minučių.