Publikavimo data: 2026-02-01
Vištienos kepenėlės keptuvėje
Jei bijote, kad kepenėlės bus neskanios, išbandykite šį receptą. Iš priedų reikės tik svogūno ir prieskonių. O pačias kepenėles pasirinkome vištienos, nes jas lengviausia paruošti. Patiekite šį patiekalą su grūdais, makaronais ar salotomis. O jei norite, daržoves galima pridėti į keptuvę jau gaminimo etape. Puikiai tiks pomidorai arba saldieji pipirai.
Baltymai
14 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Supjaustykite kepenėles vidutinio dydžio gabalėliais. Sumaišykite miltus su prieskoniais. Ant ugnies įkaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi. Apvoliokite kepenėles miltuose, o tada kepkite karštoje keptuvėje, kol atsiras pluta.
Žingsnis 2
Supjaustykite svogūną žiedais, perkelkite jį į keptuvę. Pabarstykite patiekalą prieskoniais ir kruopščiai išmaišykite. Uždengite patiekalą dangčiu ir palikite troškintis 5-10 minučių, kol bus paruošta. Paruoštas kepenėles atvėsinkite.