Publikavimo data: 2026-02-06
Vištienos kepenys keptuvėje, kepamos su svogūnais ir morkomis
Skani, soti, naudinga pietų ar vakarienės patiekalą galima paruošti iš vištienos kepenų, kepant jas su svogūnais ir morkomis.
Baltymai
9 g
Riebalai
8 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Paruoškite visus reikalingus ingredientus vištienos kepenų patiekalui.
Žingsnis 2
Į keptuvę įpilkite saulėgrąžų aliejaus su baziliku.
Žingsnis 3
Vištienos kepenis nuplaukite šaltu vandeniu. Stambiai supjaustykite ir apkepkite keptuvėje iš visų pusių.
Žingsnis 4
Smulkiai supjaustykite nuluptą svogūną. Įdėkite į keptuvę kepti su kepenimis.
Žingsnis 5
Nulupkite morką ir sutarkuokite stambia tarka. Apkepkite keptuvėje kartu su kitais ingredientais, kol suminkštės.
Žingsnis 6
Paskaninkite druska.
Žingsnis 7
Įdėkite juodųjų pipirų ir česnako pipirų. Įpilkite 1 stiklinę vandens. Virkite uždengę dangčiu ant lėtos ugnies apie 30 minučių.
Žingsnis 8
Laukite, kol vanduo išgaruos, o svogūnai ir morkos taps švelnūs, minkšti.
Žingsnis 9
Paruoštą patiekalą patiekite ant stalo su bet kokiu garnyru ir supjaustytais daržovėmis.