Publikavimo data: 2026-01-31
Vištienos kotletai su česnaku
Lengvas, dietinis patiekalas, kuris tinka net mažiausiems šeimos nariams. Puikiai pakeis parduotuvinę dešrą įprastuose sumuštiniuose.
Baltymai
19 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Supjaustykite vištienos filė į griežinėlius.
Žingsnis 2
Tada griežinėlius supjaustykite į smulkius kubelius.
Žingsnis 3
Paskaninkite druska, pipirais, pridėkite mėgstamų žolelių, grietinės ir kiaušinio trynio.
Žingsnis 4
Pridėkite miltų ir gerai išmaišykite masę.
Žingsnis 5
Šaukštu dėkite kotletus į keptuvę su aliejumi ir kepkite iki auksinės plutos vidutinėje ugnies.
Žingsnis 6
Tokie gražūs kotletai jums pavyks.