Publikavimo data: 2026-02-17
Vištienos kotletai tešloje vakarienei
Skani ir lengvai paruošiama patiekalas pietums ar vakarienei.
Baltymai
19 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
5 g
Žingsnis 1
Vištienos krūtinėlę supjaustykite maždaug 1 centimetro storio gabalėliais. Išmuškite vištienos krūtinėlę mėsos plaktuku.
Žingsnis 2
Sumaišykite aštrų sojų padažą, čili padažą ir Adygei druską.
Žingsnis 3
Patepkite vištienos kotletus gautu mišiniu ir palikite 10 minučių.
Žingsnis 4
Pridėkite krakmolo ir grietinės prie kiaušinio.
Žingsnis 5
Pridėkite vandens, gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Apvoliokite kotletus gautoje tešloje.
Žingsnis 7
Išdėliokite kotletus ant keptuvės su įkaitintu augaliniu aliejumi.
Žingsnis 8
Kepti vidutinėje ugnies temperatūroje po 5 minutes iš abiejų pusių.
Žingsnis 9
Paruoškite taip visus kotletus.