Publikavimo data: 2026-02-15
Vištienos ritinys oro grilyje
Šio ritinio pagrindą sudarys vištienos krūtinėlės faršas, o įdarą galite dėti pagal savo skonį. Mes pabarstėme tarkuotu sūriu virš varškės, o pikantiškumui išdėliojome plonai supjaustytą pipirą. Jei norite, galite jį pakeisti bet kokiais kitais daržovėmis: marinuotais agurkais arba konservuotais šampinjonais.
Baltymai
16 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Sukite vištienos faršą į kamuolį ir dėkite ant pergamento lapo. Uždengite mėsą dar vienu pergamento lapu ir pervažiuokite kočėlu, kad faršas virstų maždaug 1 cm storio plokštelė.
Žingsnis 2
Nusikirpkite plokštelės kraštus peiliu, kad gautumėte lygų kvadratą arba stačiakampį.
Žingsnis 3
Patepkite vištienos faršo plokštelę varškės sūriu.
Žingsnis 4
Sutarkuokite sūrį ir tolygiai pabarstykite juo varškės sluoksnį.
Žingsnis 5
Išdėliokite marinuotą aštrų pipirą ant tarkuoto sūrio.
Žingsnis 6
Sukite viską į ritinį, padėdami sau pergamentu. Pabarstykite viršų džiūvėsėliais. Dėkite į oro grilio indą ir kepkite 180 °C temperatūroje apie 15–20 minučių, priklausomai nuo prietaiso galios.