Vitaminų kąsneliai be cukraus

Name: Vitaminų kąsneliai be cukraus
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Ingredients: Šaldytos spanguolės; Šaldytos spanguolės; Obuoliai; Isabella vynuogės; Iva; Juodųjų serbentų lapai

Mano recepto morsai labai naudingi, kai trūksta vitaminų. Ją reikia laikyti šaldytuve, nes joje nėra konservantų.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

45 kcal.

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (40 bal.)

Žingsnis 1

Į puodą supilkite 5-6 litrus vandens ir pastatykite ant ugnies.

Žingsnis 2

Kai užvirs, sudėkite spanguoles, bruknes, obuolius ir vynuoges.

Žingsnis 3

Palaukite, kol vėl užvirs, ir prieš pat tai sudėkite serbentų lapus ir svarainius.

Žingsnis 4

Užvirus iškart išjunkite ugnį, kad išliktų visi vitaminai.

Žingsnis 5

Kai atvės, supilkite į iš anksto filtruotą ąsotį ir patiekite.

Panašus receptai

Daiva

Spanguolių kąsneliai receptas

Nijolė Žukauskienė

Paprastas spanguolių kąsnis

Vaisių gėrimas be virimo

Raktiniai žodžiai

gėrimai, gaivieji gėrimai, uogų gėrimai, šaltieji gėrimai, gėrimai be virimo, paprasti, mažai kalorijų, per 15 minučių, medaus sezonas, morsai, be bendrų alergenų, receptų knyga, gėrimai su citrina, gėrimai su medumi, morsai su uogomis