Publikavimo data: 2026-02-16
Vyniotiniai su kumpiu, varške ir sūriu
Ploni ir traškūs vyniotiniai iš filo tešlos su sūrio-mėsos įdaru, kepti oro grilyje.
Baltymai
12 g
Riebalai
18 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Kol filo tešla atšyla (pagal instrukcijas), sudėkite varškę į gilią lėkštę.
Žingsnis 2
Pridėkite tarkuotą sūrį.
Žingsnis 3
Ir sutarkuotą kumpį.
Žingsnis 4
Žaliuosius svogūnus kruopščiai nuplaukite, nusausinkite, smulkiai supjaustykite ir pridėkite prie kitų ingredientų.
Žingsnis 5
Įdarą pasūdykite, pridėkite paprikos, gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Ant tešlos lapo dėkite nedidelį kiekį įdaro. Atsargiai suvyniokite tešlą į vyniotinį.
Žingsnis 7
Vyniotinius su įdaru sudėkite į oro grilio indą, aptepkite kiaušiniu. Kepkite apie 15 minučių.
Žingsnis 8
Atsargiai išimkite iš oro grilio indo mūsų gaminius ir dėkite ant lėkštės.