Žalioji grikių košė su daržovėmis kaimiškai

Name: Žalioji grikių košė su daržovėmis kaimiškai
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: Žalieji grikiai; Druska; Šaldytos kaimiškos daržovės; Augalinis aliejus

Ultrapatikimas patiekalas iš žaliosios grikių su šaldytomis daržovėmis.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

139 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

6 g

Angliavandeniai

17 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.73/5 (11 bal.)

Žingsnis 1

Žaliąsias grikius gerai nuplauti ir užpilti šaltu vandeniu 15 minučių. Virti 15 minučių pasūdytame vandenyje.

Žingsnis 2

Daržovių mišinį „Daržovės kaimiškai“ sudėti į iš anksto įkaitintą keptuvę su augaliniu aliejumi. Troškinti 5-7 minutes vidutinėje ugnies.

Žingsnis 3

Žaliąsias grikius sumaišyti su daržovėmis kaimiškai.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Grikiai keptuvėje

Francišekas Baranauskas

Kupecki stiliumi paruošta grikių košė su svogūnais ir morkomis kaip garnyras

Alicija Navickienė

Grikių košė su žaliu žirneliu ir daržovėmis

Alicija Navickienė

Briuselio grikių košė

Daiva

Sultinga grikių košė su daržovėmis

Raktiniai žodžiai

grikių garnyrai, grūdų garnyrai, be įprastų alergenų, jūsų receptai, grikių patiekalai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, paprastai, šalutiniai patiekalai, antrieji kursai