Aštrus brokolis

Name: Aštrus brokolis
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Brokoliai; Druska; Kajeno pipirai; Džiovinti česnakai; Citrinų sultys

Labai greitai ir skaniai! Naudingas, dietinis garnyras prie bet kurio patiekalo.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

27 kcal.

Baltymai

2 g

Angliavandeniai

5 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Brokolį nuplauti ir suskaidyti į žiedynus.

Žingsnis 2

Įmesti brokolį į verdantį vandenį ir virti 4 minutes.

Žingsnis 3

Nusausinti vandenį, pridėti prieskonių, citrinos sulčių ir išmaišyti. Paruošta!

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Brokoliai ir cukinijos tyrė kūdikiui

Haroldas Sakalauskas

Brokoliai sūrio-grietinėlės padaže

Haroldas Sakalauskas

Brokoliai su sūriu

Daiva

Brokolių receptas keptuvėje

Alicija Navickienė

Kremiški brokoliai per 20 minučių

Raktiniai žodžiai

daržovių receptai, brokolių garnyrai, daržovių garnyrai, jūsų receptai, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, šalutiniai patiekalai, daržovių patiekalai