Sudedamosios dalys Receptai su vištienos filė

Publikavimo data: 2026-02-09

Avižinė košė su vištienos filė

Name: Avižinė košė su vištienos filė
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Vanduo; Druska; Morka; Svogūnai; Vištienos filė; Avižiniai dribsniai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus

Skanu, naudinga, sočiai. Dietinis patiekalas.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

140 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

10 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4.5/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Paruošti ingredientus.

Žingsnis 2

Avižinę košę užpilti vandeniu, pasūdyti. Virti 5 minutes.

Žingsnis 3

Svogūną ir morką nulupti, supjaustyti gabalėliais.

Žingsnis 4

Supjaustyti vištienos filė gabalėliais.

Žingsnis 5

Kepti keptuvėje vištienos filė ir daržoves.

Žingsnis 6

Užpilti filė vandeniu ir troškinti 20 minučių. Pasūdyti.

Žingsnis 7

Avižinę košę sudėti į lėkštę. Viršuje sudėti vištienos filė gabalėlius. Patiekalas paruoštas.

Pasidalinti

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas

Keptas vištienos filė grietinėlės padaže „Bormanas“

Alicija Navickienė

Filė tešloje su terijaki padažu

Nijolė Žukauskienė

Vištienos filė sūrio padaže su sezamo sėklomis

Francišekas Baranauskas

Vištienos filė su špinatais grietinėlės padaže

Marija

Vištienos filė, troškinta grietinėje

Raktiniai žodžiai

Jūsų receptai su „Perkrestok“ produktais, vištienos receptai, vištienos vakarienė, jūsų receptai, žaliasis sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, troškiniai, vištienos patiekalai