Avokadų duona receptas

Name: Avokadų duona receptas
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Amerikos
Ingredients: Avokadų; Duona; Sūrio varškė; Obuoliai; Pekino kopūstai; Šviežios žolelės; Baltasis sezamas

Avokadų duona - skanūs ir sotūs pusryčiai arba užkandis. Juose susipina švelnaus avokado, šviežių salotų ir sultingų saldžių obuolių skoniai, o ant viršaus užtepama kvapnios varškės.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

142 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

7 g

Alergenai: Karvės pieno baltymai, Glitimo turintys grūdai, Sezamo sėklos

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.75/5 (4 bal.)

Žingsnis 1

Nuplaukite ananasą, obuolį ir avokadą ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu.

Žingsnis 2

Peiliu arba šaukštu nulupkite avokadą. Iš obuolio pašalinkite odelę, kotelį ir sėklas. Supjaustykite avokadą ir obuolį griežinėliais.

Žingsnis 3

Aptepkite duoną varške, pagal skonį pabarstykite druska ir pipirais. Dėkite avokado griežinėlius, tada obuolių griežinėlius.

Žingsnis 4

Patiekite pabarstę sezamo sėklomis ir smulkiai supjaustytomis šviežiomis žolelėmis.

Panašus receptai

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Augustinas Baranauskas

Vištiena armėniškame lavaše receptas

Haroldas Sakalauskas

Adžarijos stiliaus chačapuri receptas

Marta

Brusketos su mocarela ir pomidorais "Rožinis rojus" receptas

Daiva

Hot dogu receptas

Raktiniai žodžiai

užkandžiai, užkandžiai su duona ar pita duona, karšti užkandžiai, paprasti, valgyti bendrus alergenus, per 10 minučių, islandy, užkandžiai, receptų knyga