Publikavimo data: 2024-10-14
Avokadų gvakamolė su citrina ir česnaku
Avokadų gvakamolė su citrina - skanus, lengvas meksikietiškas užkandis. Šį receptą sudaro minkštas avokadas, saldūs vyšniniai pomidorai, sultingi svogūnai, rūgšti citrina, aštrus česnakas, aitriosios paprikos. Visi ingredientai naudojami tik švieži, sumalti į vientisą masę.
Baltymai
2 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
10 g
Žingsnis 1
Nulupkite svogūną ir česnaką ir nuplaukite. Nulupkite vyšninių pomidorų odelę. Nulupkite avokado odelę ir išimkite kauliuką. Visas daržoves supjaustykite mažais kubeliais. Smulkiai supjaustykite česnaką. Nupjaukite maždaug ½ aitriosios paprikos ankšties ir smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 2
Sudėkite visus paruoštus ingredientus į vieną indą, pagal skonį įberkite druskos, išspauskite citrinos sultis, gerai įtrinkite iki vientisos masės.