Azijietiška keptuvė Wok

Name: Azijietiška keptuvė Wok
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Stikliniai makaronai (funchose); Vištienos filė; Pipirai; Raudonasis svogūnas; Morka; Česnakai; Pupelės; Sojų padažas

Azijos virtuvės mėgėjams. Jį galima greitai paruošti ir suvalgyti.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

60 min.

Kalorijos

107 kcal.

Baltymai

11 g

Angliavandeniai

14 g

Sunkumas: 1/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.64/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Vištienos filė supjaustykite plonomis juostelėmis ir marinuokite su sojų padažu (30-50 ml) mažiausiai 30 minučių, o jei reikia, ir ilgiau. Daržoves supjaustykite plonomis juostelėmis. Kepkite vištieną, kol pašviesės. Sudėkite svogūnus ir kepkite dar 5 minutes. Sudėkite paprikas ir morkas ir kepkite dar 5 minutes. Sudėkite šparagines pupeles ir palikite kepti, kol suminkštės, 15 minučių.

Žingsnis 2

Makaronus 3 minutes pamirkykite verdančiame vandenyje. Nuplaukite makaronus šaltu vandeniu. Galite palikti juos šiek tiek nusausinti. Kepkite augaliniame aliejuje, kol taps elastingi, 5-7 minutes. Supilkite sojų padažą (arba bet kokį kitą padažą, kurį mėgstate naudoti funchosams) ir maišydami kepkite 3 minutes.

Žingsnis 3

Sudėkite daržoves su vištiena ir makaronais, gerai išmaišykite ir virkite 5 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Haroldas Sakalauskas

Beveik wok

Albinas Paulauskas

Funchose su daržovėmis ir jautiena

Marija

Kalakutiena su daržovėmis sojų padaže

Daiva

Kiauliena su daržovėmis terijakio padaže

Alicija Navickienė

Wok makaronai su vištiena ir daržovėmis sojų padaže

Raktiniai žodžiai

vištienos vakarienė, receptų knyga, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, wok, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, vištienos patiekalai, daržovių patiekalai, antrieji kursai