Bananų tyrė su medumi ir graikiniais riešutais

Name: Bananų tyrė su medumi ir graikiniais riešutais
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Medus; Bananai; Grietinė 15% riebumo; Graikiniai riešutai; Cinamonas

Medaus, vaisių ir riešutų derinys yra sveikas ir skanus desertas. Meduje yra labai daug mineralinių medžiagų ir vitaminų, kurie padeda organizmui palaikyti imunitetą. Meduje ir vaisiuose esanti fruktozė yra lengvai virškinama. Riešutuose esantys augaliniai baltymai taip pat lengvai virškinami. Atskirai verta paminėti tai, kad tokiame deserte nėra cholesterolio ir rafinuoto cukraus.

Gaminimo laikas

10 min.

Laikas virtuvėje

5 min.

Kalorijos

151 kcal.

Baltymai

1 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

27 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.11/5 (19 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite bananą gabalėliais. Sudėkite į maišytuvo dubenį.

Žingsnis 2

Grietinę, cinamoną ir medų sudėkite į maišytuvą kartu su bananais. Visus ingredientus kruopščiai suplakite mikseriu, kol pasidarys oro.

Žingsnis 3

Paruoštą tyrę perkelkite į desertams skirtą indelį.

Žingsnis 4

Smulkiai sukapokite graikinius riešutus ir pabarstykite jais desertą. Šį desertą galima laikyti šaldytuve ir valgyti atšaldytą.

Panašus receptai

Marija

Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas

Augustinas Baranauskas

Upėtakio kepsnys receptas

Daiva

Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas

Albinas Paulauskas

Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas

Francišekas Baranauskas

Upėtakiai grietinėlėje receptas

Raktiniai žodžiai

antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga