Publikavimo data: 2026-02-01
Blynai iš kukurūzų miltų su cukinija ir sūriu
Purūs ir kvapnūs blynai. Sveikas ir skanus užkandis.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
9 g
Žingsnis 1
Cukiniją nuplaukite ir sutarkuokite stambia tarka. Įberkite druskos ir palikite 5 minutes, kad išsiskirtų perteklinė drėgmė, išspauskite.
Žingsnis 2
Pridėkite sausų česnakų ir kiaušinį prie cukinijos, gerai išmaišykite.
Žingsnis 3
Įmaišykite kukurūzų miltus. Sūrį sutarkuokite ir pridėkite prie cukinijos. Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 4
Kaitinkite keptuvę su augaliniu aliejumi. Šaukštu dėkite blynus ir kepkite iki auksinės rudos spalvos vidutinėje ugnies. Tada apverskite, uždenkite dangčiu ir kepkite dar apie tris minutes.