Publikavimo data: 2024-09-16
Braškių tyrė su bananais
Braškių ir bananų tyrė - idealus mažai kalorijų turintis desertas. Ryški spalva, vaisių ir uogų aromatas bei skonis suteiks jums šviesių pojūčių jūrą ir energijos pliūpsnį. Braškėse ir bananuose yra vitaminų, skaidulinių medžiagų ir mikroelementų. Tokią košę galima paruošti vos per 15 minučių. Ją galima patiekti kaip pagrindinį patiekalą arba naudoti kaip desertų pagrindą. Supilkite tyrę į nedidelius plastikinius indelius ir užšaldykite. Taip braškių ir bananų skoniu galėsite mėgautis ištisus metus.
Baltymai
1 g
Angliavandeniai
21 g
Žingsnis 1
Bananus supjaustykite riekelėmis, dideles braškes supjaustykite į kelias dalis. Keletą bananų griežinėlių ir kelias braškes palikite papuošimui.
Žingsnis 2
Bananus ir braškes sudėkite į trintuvo dubenį ir suberkite cukrų. Sutrinkite bananus ir braškes iki vientisos masės.
Žingsnis 3
Šaukštu supilkite tyrę į nedidelius kremus, papuoškite braškių ir bananų griežinėliais. Paruošta.