Braškių tyrė su obuoliais ir medumi

Name: Braškių tyrė su obuoliais ir medumi
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Braškių; Obuoliai; Medus

Braškių ir obuolių tyrė su medumi yra sveika alternatyva klasikiniams desertams, kuriuose yra daug angliavandenių ir riebalų. Tokia tyrė ypač tinka vasarą, kai noksta gausus uogų ir vaisių derlius. Braškėse ir obuoliuose yra daug vitaminų, mineralų, skaidulinių medžiagų ir antioksidantų. Geriausias būdas išsaugoti visas obuolių ir braškių naudingąsias savybes - jų termiškai neapdoroti. Šią tyrę galima valgyti paprastą arba naudoti desertams gaminti.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

72 kcal.

Angliavandeniai

17 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.93/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite obuolį mažais, atsitiktiniais kubeliais. Dideles braškes supjaustykite į kelias dalis. Keletą uogų palikite papuošimui.

Žingsnis 2

Sudėkite braškes ir obuolį į maišytuvo dubenį. Įpilkite du valgomuosius šaukštus medaus.

Žingsnis 3

Sumalkite visus ingredientus iki vientisos tyrės.

Žingsnis 4

Šaukštu braškių ir obuolių tyrės sukrėskite į nedidelius krembriulėlius ar rozetes ir papuoškite braškių griežinėliais. Paruošta.

Panašus receptai

Šaltalankių tyrė su citrina

Nijolė Žukauskienė

Vitaminų tyrė iš šaltalankių su spanguolėmis

Raktiniai žodžiai

desertai, vaisių desertai, paprastai, mažai kalorijų, per 10 minučių, spanguolių sezonas, šaltalankių sezonas, vaisių tyrės, be įprastų alergenų, receptų knyga