Garnyrai Daržovių garnyrai Brokolių garnyrai

Publikavimo data: 2026-02-07

Brokoliai grietinėje

Name: Brokoliai grietinėje
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Brokoliai; Grietinė 20 % riebumo; Svogūnai; Česnakai

Švelnūs, skanūs brokoliai padaže.

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

69 kcal.

Baltymai

2 g

Riebalai

4 g

Angliavandeniai

6 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.14/5 (7 bal.)

Žingsnis 1

Brokolius suskaidyti į žiedynus. Išplauti ir virti pasūdytame verdančiame vandenyje 4-5 minutes.

Žingsnis 2

Tada nukošti ir atvėsinti po šaltu vandeniu, taip išsaugant spalvą.

Žingsnis 3

Ant keptuvės augaliniame aliejuje apkepinti smulkiai pjaustytą česnaką ir svogūną iki minkštumo. Įdėti grietinę, dar šiek tiek patroškinti.

Žingsnis 4

Išdėlioti brokolius ant keptuvės. Apkepinti 5 minutes.

Žingsnis 5

Jei grietinė bus skysta, galima pridėti šiek tiek miltų, atskiestų vandeniu. Išpilti ant keptuvės ir dar kartą patroškinti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Brokoliai ir cukinijos tyrė kūdikiui

Haroldas Sakalauskas

Brokoliai sūrio-grietinėlės padaže

Haroldas Sakalauskas

Brokoliai su sūriu

Daiva

Brokolių receptas keptuvėje

Alicija Navickienė

Kremiški brokoliai per 20 minučių

Raktiniai žodžiai

daržovių receptai, brokolių garnyrai, daržovių garnyrai, jūsų receptai, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, šalutiniai patiekalai, daržovių patiekalai