Antrieji patiekalai Kotletai Kopūstų kotletai

Publikavimo data: 2026-01-31

Brokolių blynai

Name: Brokolių blynai
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: Baltieji kopūstai; Žalieji grikiai; Vištienos kiaušinis; Psyllium; Druska; Malta ciberžolė

Sveiki ir, svarbiausia, skanūs blynai.

Gaminimo laikas

45 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

95 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

12 g

Sunkumas: 3/5

Reitingas: 3.79/5 (33 bal.)

Žingsnis 1

Kopūstą sutarkuojame.

Žingsnis 2

Pridedame kiaušinius, druską, ciberžolę.

Žingsnis 3

Žaliąją grikių miltus sumalame kavos malūnėlyje iki miltų konsistencijos.

Žingsnis 4

Pridedame žaliųjų grikių miltus, psiliumą, sumaišome, paliekame pastovėti vos 5 minutes, kol įkaitiname keptuvę.

Žingsnis 5

Kepti iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos.

Pasidalinti

Panašus receptai

Nijolė Žukauskienė

Lengvos kopūstų kotletos

Albinas Paulauskas

Kopūstų kotletai su keptu svogūnu ir morkomis

Augustinas Baranauskas

Kopūstų kotletai

Francišekas Baranauskas

Kopūstų blynai su paprika

Marta

Švelnios kopūstų kotletai

Raktiniai žodžiai

baltagūžių kopūstų kotletai, kopūstų vakarienė, morkų pyragėliai, kiaušinių paplotėliai, receptų knyga, kopūstų paplotėliai, kotletai, jūsų receptai, česnakų sezonas, morkų sezonas, kopūstų sezonas, vakarienė, pietūs, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., antrieji kursai