Garnyrai Grūdų garnyrai Bulguro garnyrai

Publikavimo data: 2026-02-10

Bulguras namuose

Name: Bulguras namuose
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: Bulgur; Morka; Svogūnai; Druska; Malti baltieji pipirai; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus

Skani ir soti garnyro, tinka prie bet kokios mėsos.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

270 kcal.

Baltymai

8 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

41 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.92/5 (12 bal.)

Žingsnis 1

Morką ir svogūną nulupkite. Svogūną supjaustykite kubeliais, morką sutarkuokite stambia tarka. Keptuvę patepkite aliejumi. Svogūną su morkomis sudėkite į keptuvę.

Žingsnis 2

Svogūną ir morką kepkite iki auksinės spalvos.

Žingsnis 3

Įberkite bulguro.

Žingsnis 4

Supilkite virinto vandens tiek, kad vanduo padengtų visą keptuvės turinį. Troškinkite su dangčiu, kol vanduo visiškai įsigers, maždaug 20-30 minučių. Virkite ant silpnos ugnies.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Bulguras su daržovėmis

Francišekas Baranauskas

Bulgūras su daržovėmis

Daiva

Bulguras su apkepu

Haroldas Sakalauskas

Skani bulguro patiekalas su baklažanais

Haroldas Sakalauskas

Bulguras, troškintas svieste

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, bulguro garnyrai, grūdų garnyrai, jūsų receptai, grūdų patiekalai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, šalutiniai patiekalai