Garnyrai Grūdų garnyrai Bulguro garnyrai

Publikavimo data: 2026-01-31

Bulgūras su daržovėmis

Name: Bulgūras su daržovėmis
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Bulgur; Šaldytos mišrios daržovės; Druska; Augalinis aliejus; Sviestas

Tai labai skanus ir naudingas patiekalas, gaminti nesudėtinga.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

280 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

11 g

Angliavandeniai

33 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 4.12/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Bulgūrą apkepinti augaliniame aliejuje.

Žingsnis 2

Prie apkepinto bulgūro pridėti daržoves ir toliau kepti dar 10 minučių.

Žingsnis 3

Tada užpilti vandeniu, kad šiek tiek uždengtų bulgūrą, pasūdyti ir troškinti 20 minučių.

Žingsnis 4

Tada palaikyti po dangčiu dar 10-15 minučių ir galima patiekti ant stalo.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Bulguras su daržovėmis

Daiva

Bulguras su apkepu

Haroldas Sakalauskas

Skani bulguro patiekalas su baklažanais

Haroldas Sakalauskas

Bulguras, troškintas svieste

Marija

Bulguras su pomidorais

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, daržovių receptai, bulguro garnyrai, grūdų garnyrai, jūsų receptai, grūdų patiekalai, česnakų sezonas, pomidorų sezonas, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, šalutiniai patiekalai