Garnyrai Grūdų garnyrai Bulguro garnyrai

Publikavimo data: 2026-01-31

Skani bulguro patiekalas su baklažanais

Name: Skani bulguro patiekalas su baklažanais
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: Svogūnai; Česnakai; Pomidorai; Pomidorų pasta; Bulgur; Vanduo; Baklažanai; Šviežios žolelės; Jogurtas; Druska

Tai skanus, apetitingas, nuostabus patiekalas.

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

80 kcal.

Baltymai

3 g

Angliavandeniai

13 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.93/5 (15 bal.)

Žingsnis 1

Keptuvėje apkepkite supjaustytą svogūną, česnaką.

Žingsnis 2

Pridėkite pomidorus, pomidorų pastą, pasūdykite.

Žingsnis 3

Išberkite bulgurą, šiek tiek apkepkite. Užpilkite vandeniu, virkite 15 minučių.

Žingsnis 4

Baklažaną supjaustykite kubeliais, pasūdykite, pabarstykite prieskoniais. Siųskite į orkaitę 180 laipsnių temperatūroje 10 minučių.

Žingsnis 5

Jogurtą sumaišykite su žolelėmis.

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Bulguras su daržovėmis

Francišekas Baranauskas

Bulgūras su daržovėmis

Daiva

Bulguras su apkepu

Haroldas Sakalauskas

Bulguras, troškintas svieste

Marija

Bulguras su pomidorais

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, daržovių receptai, bulguro garnyrai, grūdų garnyrai, jūsų receptai, grūdų patiekalai, česnakų sezonas, pomidorų sezonas, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, šalutiniai patiekalai