Bulguras su apkepu

Name: Bulguras su apkepu
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Bulgur; Morka; Baltasis svogūnas; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus

Greitas receptas ir minimalus ingredientų kiekis!

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

10 min.

Kalorijos

261 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

8 g

Angliavandeniai

31 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.94/5 (18 bal.)

Žingsnis 1

Keptuvėje ant saulėgrąžų aliejaus apkepkite morkas ir svogūnus, sutarkuotus ant trintuvo. Svogūnus galima tiesiog supjaustyti kubeliais.

Žingsnis 2

Įdėkite bulgurą ir troškinkite kelias minutes.

Žingsnis 3

Įpilkite vandens, uždenkite dangčiu ir virkite, kol išgaruos skystis. Skanaus!

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Bulguras su daržovėmis

Francišekas Baranauskas

Bulgūras su daržovėmis

Haroldas Sakalauskas

Skani bulguro patiekalas su baklažanais

Haroldas Sakalauskas

Bulguras, troškintas svieste

Marija

Bulguras su pomidorais

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, daržovių receptai, bulguro garnyrai, grūdų garnyrai, jūsų receptai, grūdų patiekalai, česnakų sezonas, pomidorų sezonas, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, šalutiniai patiekalai