Garnyrai Grūdų garnyrai Bulguro garnyrai

Publikavimo data: 2026-02-01

Bulgūras su daržovėmis kaip garnyras

Name: Bulgūras su daržovėmis kaip garnyras
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Bulgur; Morka; Svogūnai; Augalinis aliejus; Druska; Vanduo (verdantis vanduo)

Skoningas ir naudingas garnyras prie bet kurio patiekalo tikrai nepaliks jūsų abejingų!

Gaminimo laikas

30 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

171 kcal.

Baltymai

3 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

17 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.73/5 (26 bal.)

Žingsnis 1

Svogūną, morką nuskusime, supjaustysime smulkiais kubeliais.

Žingsnis 2

Sausoje keptuvėje be aliejaus apkepame bulgurą iki auksinės spalvos ir riešutų kvapo.

Žingsnis 3

Taip pat daržoves apkepame augaliniame arba alyvuogių aliejuje.

Žingsnis 4

Sujungiam daržoves ir kruopas, užpilame 2 stiklinėmis vandens, pridedame druskos, uždengiame dangčiu ir ant lėtos ugnies verdame apie 20 minučių.

Žingsnis 5

Bulgūras paruoštas, birus ir aromatingas!

Pasidalinti

Panašus receptai

Albinas Paulauskas

Bulguras su daržovėmis

Francišekas Baranauskas

Bulgūras su daržovėmis

Daiva

Bulguras su apkepu

Haroldas Sakalauskas

Skani bulguro patiekalas su baklažanais

Haroldas Sakalauskas

Bulguras, troškintas svieste

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, bulguro garnyrai, grūdų garnyrai, jūsų receptai, grūdų patiekalai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, yra bendrų alergenų., paprastai, šalutiniai patiekalai