Publikavimo data: 2026-02-17
Cukinijų blynai su avižų sėlenomis
Skoningi cukinijų blynai su avižų sėlenomis. Patiekalas puikiai papildys lieknėjimo meniu.
Baltymai
2 g
Riebalai
3 g
Angliavandeniai
3 g
Žingsnis 1
Į lėkštę dėkite 1,5 šaukšto avižų sėlenų. Užpilkite 100 mililitrų šalto vandens, palikite 10 minučių.
Žingsnis 2
Šviežią cukiniją kruopščiai nuplaukite ir sutarkuokite smulkia tarka.
Žingsnis 3
Šviežias žoleles ir svogūną smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 4
Lėkštėje sumaišykite visus ingredientus. Įberkite druskos pagal skonį.
Žingsnis 5
Įdėkite 1 vištos kiaušinį kategorijos C2. Gerai išmaišykite visus ingredientus.
Žingsnis 6
Gerai įkaitinkite keptuvę ir įpilkite nedidelį kiekį augalinio aliejaus. Šaukštu dėkite blynus į keptuvę. Kepkite vidutinėje ugnies 7-10 minučių iš kiekvienos pusės.