Antrieji patiekalai Antrieji patiekalai iš miltų Frikatos Kabačių blynai

Publikavimo data: 2026-02-14

Cukinijų blynai su kefyru ir varške

Name: Cukinijų blynai su kefyru ir varške
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Malti juodieji pipirai; Kvietiniai kepimo miltai; Soda; Varškė; Cukinija; Kefyras 1%

Blynai su varškės ir kefyro deriniu gaunasi švelnūs, pieniniai. Greitai paruošiami, tinka pusryčiams arba lengvam užkandžiui.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

40 min.

Kalorijos

166 kcal.

Baltymai

6 g

Riebalai

7 g

Angliavandeniai

18 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.67/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Cukiniją sutarkuokite ir išspauskite vandenį.

Žingsnis 2

Įdėkite varškės, druskos ir sodos. Viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 3

Supilkite kefyrą. Įdėkite juodųjų pipirų, išmaišykite.

Žingsnis 4

Įberkite miltų ir užminkykite tešlą. Palikite 10-15 minučių.

Žingsnis 5

Kepti blynus įkaitintoje keptuvėje su augaliniu aliejumi. Apkepkite iš abiejų pusių, kol paruošti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Daiva

Kabaczkowe placki z mąki ryżowej

Haroldas Sakalauskas

Dietiniai blynai

Marija

Naudingos cukinijų blynai

Alicija Navickienė

Cukinijų blynai