Publikavimo data: 2026-01-31
Daržovės troškintos su mėsa
Vasarą labai norisi šviežių daržovių, o kur be mėsos. Daržovės gaunasi sultingos ir ne riebios.
Baltymai
4 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
6 g
Žingsnis 1
Nuplauti ir nulupti daržoves.
Žingsnis 2
Mėsą supjaustyti nedideliais juostelėmis.
Žingsnis 3
Česnaką išspausti per česnakų spaudiklį arba sutarkuoti.
Žingsnis 4
Daržoves supjaustyti kubeliais.
Žingsnis 5
Mėsą pasūdyti ir išdėlioti ant formos dugno.
Žingsnis 6
Kitas daržoves, išskyrus pomidorus, pasūdyti, sumaišyti ir pridėti 4 šaukštus saulėgrąžų aliejaus.
Žingsnis 7
Išdėliojame daržoves ant mėsos.
Žingsnis 8
Įdedame į orkaitę 30 minučių, tada pridėti pomidorus ir vėl įdėti į orkaitę dar 10 minučių.