Publikavimo data: 2026-02-01
Troškinys su cukinijomis ir kiauliena
Skoningas ir lengvai paruošiamas patiekalas. Galima patiekti kaip antrą patiekalą arba vakarienei.
Baltymai
4 g
Riebalai
10 g
Angliavandeniai
7 g
Žingsnis 1
Nuplauname ir nuskutame morką, bulvę ir cukiniją. Naudojau šaldytą. Nuskutame svogūną. Supjaustome kiaulieną mažais gabalėliais.
Žingsnis 2
Į gerai įkaitintą keptuvę su aliejumi dedame mėsą ir kepame 5-7 minutes.
Žingsnis 3
Pridedame supjaustytą svogūną ir morką ir kepame iki auksinės spalvos.
Žingsnis 4
Pridedame kubeliais supjaustytą bulvę. Viską kepame 5 minutes ir užpilame 400 mililitrų vandens. Laukiame, kol užvirs, uždengiame dangčiu ir troškiname 10-15 minučių.
Žingsnis 5
Pridedame cukinijas. Pagardiname druska ir pipirais pagal skonį. Jei reikia, pridedame dar šiek tiek vandens. Pagal pageidavimą naudojame universalią prieskonį. Troškiname uždengtu dangčiu dar 15 minučių.