Salotos Salotos su kinoja

Publikavimo data: 2026-02-18

Daržovių salotas su krevetėmis ir kinoja

Name: Daržovių salotas su krevetėmis ir kinoja
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: Druska; Česnakai; Alyvuogių aliejus; Krevetės; Pomidorai; Agurkai; Pipirai; Šviežios žolelės; Sojų padažas; Rukolos; Quinoa

Skoningas ir neįprastas salotas su kinoja.

Gaminimo laikas

40 min.

Laikas virtuvėje

30 min.

Kalorijos

102 kcal.

Baltymai

5 g

Riebalai

3 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 1/5

Reitingas: 3.64/5 (22 bal.)

Žingsnis 1

Nuplauti agurkus, pomidorą, papriką.

Žingsnis 2

Agurkus supjaustyti smulkiais kubeliais.

Žingsnis 3

Pomidoro supjaustyti smulkiais kubeliais.

Žingsnis 4

Papriką supjaustyti smulkiais kubeliais.

Žingsnis 5

Išvirti krevetes, nulupti ir apkepinti 5 minutes su smulkiai pjaustytu česnaku.

Žingsnis 6

Išplauti kinoją vandenyje. Virti 10-15 minučių. Nupilti vandenį.

Žingsnis 7

Supjaustyti rukolą ir bet kokią kitą žolelę.

Žingsnis 8

Sumaišyti visus ingredientus, pridėti sojų padažo, alyvuogių aliejaus, druskos. Gerai viską išmaišyti.

Pasidalinti

Panašus receptai

Marta

Sotūs salotas su morkomis, kinoja ir traškiu avinžirniu

Nijolė Žukauskienė

Quinoa salotos

Francišekas Baranauskas

Kvinoos salotos „Tris spalvos“

Daiva

Daržovių salotas su quinoa

Haroldas Sakalauskas

Raudonųjų pupelių, vyšnių pomidorų, avokado ir quinoa salotas

Raktiniai žodžiai

raudonųjų pupelių receptai, receptai su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis, avokadų receptai, daržovių salotos, vyšninių pomidorų salotos, kvinojos salotos, salotos su konservuotomis raudonosiomis pupelėmis, raudonųjų pupelių salotos, Jūsų receptai su "Fiverochka" produktais., avokadų salotos, pupelių salotos, jūsų receptai, salotos