Salotos Salotos su rukola

Publikavimo data: 2026-02-15

Daržovių salotas su rukola ir graikiniais riešutais

Name: Daržovių salotas su rukola ir graikiniais riešutais
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: Alyvuogių aliejus; Pomidorai; Graikiniai riešutai; Agurkai

Siūlau pridėti rukolą į daržovių salotą, o ryškesniam skoniui derinti su graikiniu riešutu.

Gaminimo laikas

20 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

299 kcal.

Baltymai

4 g

Riebalai

29 g

Angliavandeniai

4 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.75/5 (8 bal.)

Žingsnis 1

Supjaustykite agurkus.

Žingsnis 2

Susmulkinkite pomidorą.

Žingsnis 3

Rukolą nuplaukite ir pridėkite į salotą.

Žingsnis 4

Susmulkinkite graikinį riešutą.

Žingsnis 5

Įberkite riešutus į salotą.

Žingsnis 6

Išmaišykite salotą ir pagardinkite aliejumi.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Rukolos salotos su braškėmis ir sūriu

Francišekas Baranauskas

Salotas su rukola, pupelėmis, šonine ir riešutais

Haroldas Sakalauskas

Salotas su rukola, daržovėmis ir ruginių skrudintų duonos kubelių

Nijolė Žukauskienė

Burokėlių salotas su rukola, kepta paprika, žaliu pomidoru ir kamamberu

Daiva

Salotas „Vasara visus metus“ iš rukolos, pomidoriukų ir mocarelos

Raktiniai žodžiai

mocarelos receptai, garstyčių salotos, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, Rukolos salotos, vyšninių pomidorų salotos, salotas su mozzarella, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos