Salotas „Vasara visus metus“ iš rukolos, pomidoriukų ir mocarelos

Name: Salotas „Vasara visus metus“ iš rukolos, pomidoriukų ir mocarelos
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: Augalinis aliejus; Citrinų sultys; Vyšniniai pomidorai; Sojų padažas; Rukolos; Moliūgų sėklos; Baltasis sezamas; Saulėgrąžų sėklos; Grūdėtos garstyčios; Mozzarella mini; Linų sėklos

Šviežias, lengvas salotas papuoš jūsų stalą bet kuriuo metų laiku.

Gaminimo laikas

15 min.

Laikas virtuvėje

15 min.

Kalorijos

226 kcal.

Baltymai

7 g

Riebalai

21 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 3.74/5 (23 bal.)

Žingsnis 1

Ant lėkštės išdėliokite nuplautą ir nusausintą rukolą, išdėliokite atsitiktinai visus pomidoriukus.

Žingsnis 2

Tarp pomidorų išdėliokite mini mocarelos rutuliukus. Pabarstymui sumaišykite linų sėklas, saulėgrąžų sėklas, sezamą ir moliūgų sėklas vienodomis proporcijomis.

Žingsnis 3

Padažui sumaišykite augalinį aliejų, citrinos sultis, grūdėtą garstyčią ir sojų padažą. Užpilkite gautu padažu salotą.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Rukolos salotos su braškėmis ir sūriu

Francišekas Baranauskas

Salotas su rukola, pupelėmis, šonine ir riešutais

Haroldas Sakalauskas

Salotas su rukola, daržovėmis ir ruginių skrudintų duonos kubelių

Nijolė Žukauskienė

Burokėlių salotas su rukola, kepta paprika, žaliu pomidoru ir kamamberu

Daiva

Salotas su stracciatella ir keptais saldžiaisiais pipirais

Raktiniai žodžiai

receptai su mikrožaliais, mikrožalumynų salotos, riešutų salotos, česnakinės salotos, daržovių salotos, Rukolos salotos, pipirų salotos, paprikų salotos, skonių ir idėjų kryžkelė, žalia linija, įspūdingas receptas, salotos