Antrieji patiekalai Įdaryti kopūstai Kopūstai su ryžiais

Publikavimo data: 2026-02-08

Dietiniai kopūstai su žuvimi ir ryžiais

Name: Dietiniai kopūstai su žuvimi ir ryžiais
Cook time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: Druska; Svogūnai; Ryžiai; Kopūstai; Lydekos filė

Naudingas organizmui patiekalas su žuvimi.

Gaminimo laikas

60 min.

Laikas virtuvėje

25 min.

Kalorijos

83 kcal.

Baltymai

9 g

Angliavandeniai

9 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 4/5 (6 bal.)

Žingsnis 1

Žuvies filė ir svogūną pertrinkite per mėsmalę.

Žingsnis 2

Į faršą pridėkite ryžius. Paskaninkite druska, pipirais ir viską gerai išmaišykite.

Žingsnis 3

Kopūstą blanšuokite verdančiame vandenyje.

Žingsnis 4

Į kopūsto lapus dėkite 1-2 šaukštus faršo.

Žingsnis 5

Užlenkite kaip voką.

Žingsnis 6

Dėkite kopūstus į puodą. Užpilkite vandeniu, paskaninkite druska ir virkite 25 minutes.

Pasidalinti

Panašus receptai

Beata

Kopūstų su faršu ir ryžiais receptas

Augustinas Baranauskas

Vladimiro kopūstai ant daržovių pagalvėlės

Beata

Turkiški kopūstai vynuogių lapuose „Sarma“

Marta

Sultingi kopūstų suktinukai iš baltųjų kopūstų

Marija

Klasikiniai kopūstų suktinukai su jautiena

Raktiniai žodžiai

Maistas kaip vaikų darželyje, maltos jautienos receptai, kopūstų vakarienė, įdaryti kopūstai su ryžiais, įdaryti kopūstai su grietine, kopūstai su įdaru, Geriausi redakcijos komandos receptai, Svečiams, ypatingi receptai, įdaryti kopūstai, morkų sezonas, kopūstų sezonas, vakarienė, pietūs, aštriai, yra bendrų alergenų., klasika, įspūdingas receptas, antrieji kursai