Publikavimo data: 2026-02-07
Vladimiro kopūstai ant daržovių pagalvėlės
Skani mėsos patiekalas su daržovėmis.
Baltymai
7 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
11 g
Žingsnis 1
Nuo kopūsto galvos nuimkite reikiamą lapų skaičių.
Žingsnis 2
Sudėkite lapus į puodą ir virkite apie 15 minučių, kad lapai suminkštėtų.
Žingsnis 3
Faršą dėkite į lėkštę. Įdėkite nuplautą ryžį, galima nevirtą, jis išvirs gaminimo proceso metu.
Žingsnis 4
Įdėkite druskos ir prieskonių pagal skonį.
Žingsnis 5
Viską gerai išmaišykite.
Žingsnis 6
Svogūną smulkiai supjaustykite.
Žingsnis 7
Morką sutarkuokite.
Žingsnis 8
Svogūną su morkomis dėkite į keptuvę su nedideliu kiekiu augalinio aliejaus. Šiek tiek patroškinkite.
Žingsnis 9
Ant kopūsto lapo dėkite faršą. Aš dėčiau 1 valgomąjį šaukštą.
Žingsnis 10
Užsukite kopūstus.
Žingsnis 11
Užsuktus kopūstus dėkite ant patroškintų svogūnų su morkomis.
Žingsnis 12
Į stiklinę su vandeniu įdėkite 3 valgomus šaukštus pomidorų pastos. Išmaišykite.
Žingsnis 13
Užpilkite kopūstus ir troškinkite ant nedidelės ugnies 50 minučių su dangčiu.