Dietinis salotas iš nektarino ir rukolos

Name: Dietinis salotas iš nektarino ir rukolos
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: Vyšniniai pomidorai; Rukolos; Rafinuotas saulėgrąžų aliejus; Nektarinas

Salotas lengvas ir dietinis. Tinka lieknėjantiems.

Gaminimo laikas

7 min.

Laikas virtuvėje

7 min.

Kalorijos

39 kcal.

Baltymai

1 g

Angliavandeniai

8 g

Sunkumas: 2/5

Reitingas: 3.79/5 (14 bal.)

Žingsnis 1

Rukolą nuplaukite, padėkite ant lėkštės.

Žingsnis 2

Nektariną supjaustykite skiltelėmis. Išdėliokite ant rukolos.

Žingsnis 3

Pomidorus supjaustykite ketvirtadaliais. Išdėliokite ant lėkštės.

Žingsnis 4

Apipilkite viską salotų padažu.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Rukolos salotos su braškėmis ir sūriu

Francišekas Baranauskas

Salotas su rukola, pupelėmis, šonine ir riešutais

Haroldas Sakalauskas

Salotas su rukola, daržovėmis ir ruginių skrudintų duonos kubelių

Nijolė Žukauskienė

Burokėlių salotas su rukola, kepta paprika, žaliu pomidoru ir kamamberu

Daiva

Salotas „Vasara visus metus“ iš rukolos, pomidoriukų ir mocarelos

Raktiniai žodžiai

mocarelos receptai, garstyčių salotos, augalinio aliejaus salotos, daržovių salotos, Rukolos salotos, vyšninių pomidorų salotos, salotas su mozzarella, sojų padažo patiekalai, jūsų receptai, pomidorų sezonas, žaliasis sezonas, per 15 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, salotos