Antrieji patiekalai žuvies patiekalai žuvies troškinys

Publikavimo data: 2026-02-16

Ešerys su daržovėmis, troškintas piene

Name: Ešerys su daržovėmis, troškintas piene
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Morka; Svogūnai; Milkas; Žuvies prieskoniai; Ešerys

Patiekalas labai skanus, apetitingas, naudingas, su puikiu ingredientų deriniu. Greitai paruošiamas.

Gaminimo laikas

50 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

79 kcal.

Baltymai

11 g

Riebalai

2 g

Angliavandeniai

2 g

Sunkumas: 2/5

Aštrumas: 1/5

Reitingas: 4.15/5 (39 bal.)

Žingsnis 1

Karštoje keptuvėje su augaliniu aliejumi apkepkite supjaustytą svogūną 2 minutes.

Žingsnis 2

Pridėkite supjaustytą morką. Apkepkite 3 minutes, pašalinkite daržoves iš keptuvės.

Žingsnis 3

Ešerį išvalykite. Supjaustykite gabalėliais, sudėkite į keptuvę. Apkepkite iš abiejų pusių po 3 minutes.

Žingsnis 4

Žuvį užpilkite pienu, sudėkite apkepimą.

Žingsnis 5

Pridėkite druskos, prieskonių. Virkite ant silpnos ugnies 15 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Europinė jūrų lydekos pomidorų padaže

Marta

Troškinta skumbrė su morkomis ir svogūnais lėtoje viryklėje

Albinas Paulauskas

Troškinta plekšnė

Marija

Troškintas menkė su morkomis ir svogūnais

Beata

Menkių karis

Raktiniai žodžiai

receptai su mintaimu, kokosų pieno receptai, žuvies troškinys, jūsų receptai, česnakų sezonas, vakarienė, pietūs, per 30 minučių, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai