Troškintas menkė su morkomis ir svogūnais

Name: Troškintas menkė su morkomis ir svogūnais
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Augalinis aliejus; Druska; Morka; Svogūnai; Vanduo (verdantis vanduo); Pipirų mišinys; Pollock

Greitai, skaniai ir sveikai!

Gaminimo laikas

35 min.

Laikas virtuvėje

20 min.

Kalorijos

28 kcal.

Baltymai

5 g

Sunkumas: 4/5

Reitingas: 3.81/5 (27 bal.)

Žingsnis 1

Nuskusti morkas ir svogūnus. Svogūną supjaustyti kubeliais, morką sutarkuoti, sudėti į keptuvę ir kepti aliejuje iki auksinės spalvos.

Žingsnis 2

Išplauti ir nuskusti menkę. Supjaustyti gabalėliais.

Žingsnis 3

Sudėti menkę į keptuvę prie apkepimo. Pridėti prieskonių pagal skonį ir vandens. Troškinti 10-15 minučių.

Pasidalinti

Panašus receptai

Francišekas Baranauskas

Europinė jūrų lydekos pomidorų padaže

Marta

Troškinta skumbrė su morkomis ir svogūnais lėtoje viryklėje

Troškintas hekas su morkomis ir svogūnais

Raktiniai žodžiai

receptų knyga, žuvies troškinys, jūsų receptai, morkų sezonas, vakarienė, pietūs, mažai kalorijų, yra bendrų alergenų., paprastai, žuvies patiekalai, antrieji kursai