Publikavimo data: 2026-02-16
Farfalle su jūros gėrybėmis ir špinatais grietinėlės padaže su parmezanu
Šis išskirtinis patiekalas sujungia švelnius farfalle, šviežias jūros gėrybes ir špinatus grietinėlės padaže. Tikras malonumas gurmanams.
Baltymai
9 g
Riebalai
13 g
Angliavandeniai
20 g
Žingsnis 1
Keptuvę padėkite ant ugnies ir įdėkite sviesto.
Žingsnis 2
Česnaką perspausti per presą į sviestą. Kaitinkite 2 minutes.
Žingsnis 3
Į sviestą įdėkite jūros gėrybes.
Žingsnis 4
Paskaninkite druska ir pipirais pagal skonį. Išmaišykite.
Žingsnis 5
Supilkite grietinę ir troškinkite 3 minutes. Maišykite.
Žingsnis 6
Įdėkite špinatus.
Žingsnis 7
Kai puode vanduo užvirs, įdėkite makaronus ir virkite 7 minutes.
Žingsnis 8
Paruoštus makaronus nukoškite. Pagardinkite alyvuogių aliejumi. Išmaišykite.
Žingsnis 9
Išdėliokite makaronus ant lėkštės.
Žingsnis 10
Viršaus išdėliokite jūros gėrybes.