Kepiniai Duona Bandelės
Gausus tuno pita pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2024-05-25

Gausus tuno pita

Jei pusryčių sumuštiniai yra šiek tiek nuobodūs, pita yra puikus jų pakaitalas. Plokščia duona su įvairiais įdarais patenkins jūsų pageidavimus ir norus. Šis receptas - tai pita su tunu, kuri dėl savo struktūros yra ne tik skani, bet ir sveika.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
132 kcal.
Baltymai
8 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
12 g
Sunkumas: 2/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.18/5 (28 bal.)
iPhone 16 Pro

Žingsnis 1

Gausus tuno pita Žingsnis 1
Avokadą ir pomidorus supjaustykite mažais kubeliais, tuną sutrinkite šakute. Dubenyje sumaišykite tuną, pomidorus, avokadą ir pupeles, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų.

Žingsnis 2

Gausus tuno pita Žingsnis 2
Pitos duoną lengvai nusausinkite keptuvėje be aliejaus. Perpjaukite išilgai, bet ne iki galo. Uždėkite salotų lapus ir užpildykite juos įdaru.

Panašus receptai

Marija
Kijevo stiliaus kotletas su grybais receptas
Augustinas Baranauskas
Upėtakio kepsnys receptas
Daiva
Benedikto kiaušinis ant skrebučio receptas
Albinas Paulauskas
Rausva lašiša, kepta su ryžiais ir daržovėmis receptas
Francišekas Baranauskas
Upėtakiai grietinėlėje receptas
Raktiniai žodžiai
antrieji patiekalai, žuvies patiekalai, paprasta, yra bendrų alergenų, per 30 minučių, pietūs, vakarienė, žalumynų sezonas, karšti patiekalai naujiems metams, receptų knyga

Kategorijos