Publikavimo data: 2024-03-26
Greitas bananų suflė
Greitas, saldus ir lengvas desertas, kurį lengvai pagamins net "pradedantysis"! Jį būtina išbandyti kiekvienam bananų mėgėjui! Greitas bananų suflė bus jūsų išsigelbėjimas, jei netikėtai ateis svečiai ir nebus ką gerti arbatos. Jį galite valgyti iškart po orkaitės!
Baltymai
5 g
Riebalai
9 g
Angliavandeniai
16 g
Žingsnis 1
Bananą supjaustykite riekelėmis ir sutrinkite šakute. Nepamirškite palikti kelių banano griežinėlių papuošimui. Kad būtų patogiau ir greičiau, galite naudoti trintuvą.
Žingsnis 2
Puode arba mažame prikaistuvyje sumaišykite vandenį su cukrumi ir pašildykite. Mišinys turi būti vientisas. Mišinį sumaišykite su sutrintais bananais.
Žingsnis 3
Kol ruošinys aušta, atskirkite trynį nuo baltymo ir suplakite baltymą.
Žingsnis 4
Į likusius ingredientus sudėkite baltymus ir atsargiai išmaišykite. Tada supilkite mišinį į sviestu pateptas formeles ir pašaukite į orkaitę.
Žingsnis 5
Paruoštą suflė papuoškite likusiomis banano riekelėmis.