Publikavimo data: 2025-08-18
Greitas užkandis su sluoksniuota tešla ir sezamo sėklomis
Greitas užkandis su sluoksniuota tešla ir sezamo sėklomis - tai paprastas sotaus užkandžio su dešra, agurkais ir sezamo sėklomis receptas. Šį užkandį galima pasiimti su savimi į darbą arba į kelionę. Agurkai suteiks šiek tiek rūgštaus skonio. Svogūnai suteiks aromato ir ryškaus skonio. Kečupo ir majonezo padažas suteiks užkandžiui riebumo.
Baltymai
6 g
Riebalai
6 g
Angliavandeniai
17 g
Žingsnis 1
Tešlą iškočiokite į vidutinio dydžio sluoksnį. Kepimo skardą patepkite aliejumi ir sudėkite tešlą. Kečupą ir majonezą sumaišykite ir teptuku aptepkite tešlą. Supjaustykite dešrą ir agurkus žiedais ir sudėkite juos ant tešlos. Smulkiai supjaustykite svogūną ir pabarstykite juo tešlą. Į dubenį įmuškite kiaušinį ir suplakite šakute. Kiaušinį supilkite ant ingredientų. Kepimo skardą pašaukite į 180 laipsnių temperatūros orkaitę 20 minučių.