Publikavimo data: 2024-06-15
Greiti ir lengvi vištienos filė paplotėliai
Jei jūsų artimieji pasiilgo pyragų, o jūs neturite daug laiko ir tikrai nenorite vargti su tešla, įsidėmėkite šį receptą. Pyragaičiai nenusileidžia mieliniams ir gaunasi labai lengvi ir orūs. Juos galite patiekti grupei draugų, taip pat tai puikus variantas greitai vakarienei visai šeimai.
Baltymai
13 g
Riebalai
14 g
Angliavandeniai
19 g
Žingsnis 1
Svogūną supjaustykite pusžiedžiais, įkaitinkite keptuvę ir kepkite, kol apskrus. Mėsą supjaustykite juostelėmis, sudėkite į svogūnus ir kepkite, kol iškeps. Vištieną sumalkite mėsmale, įberkite druskos, prieskonių ir įmuškite vieną kiaušinį.
Žingsnis 2
Supjaustykite tešlą nedideliais stačiakampiais ir šiek tiek iškočiokite. Mintyse padalykite tešlą į dvi dalis ir vienoje iš jų padarykite įpjovas.
Žingsnis 3
Minkštą mėsą dėkite ant tos dalies, kuri nėra perpjauta. Silikoniniu šepetėliu aptepkite kraštus plaktu kiaušiniu. Uždenkite faršą kita tešlos puse, užspauskite kraštus ir subadykite šakute, kad būtų tvirtesni ir gražesni.
Žingsnis 4
Kepimo skardą išklokite kepimo pergamentu ir sudėkite ant jos paplotėlius. Aptepkite likusiu kiaušiniu ir pabarstykite sezamo sėklomis. Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C ir kepkite, kol pyragėliai iškeps, maždaug 25 minutes.