Salotos Jūros gėrybių salotos Kalmarų salotos
Greitos ir skanios kalmarų salotos pagrindine nuotrauka
Publikavimo data: 2025-08-20

Greitos ir skanios kalmarų salotos

Kalmarai yra viena populiariausių jūros gėrybių. Jame gausu lengvai virškinamų baltymų, mineralų ir vitaminų. Kalmarai puikiai tinka dietiniams valgiaraščiams, nes yra nebrangūs, skanūs ir lengvai paruošiami. Salotas iš jų galite pasigaminti labai greitai, vos per 15 minučių. Šioms salotoms paruošti taip pat reikės kiaušinių, sūrio, česnako, majonezo, majonezo ir žolelių. Kalmarų patiekalas gaunasi švelnus ir sotus. Pagal pageidavimą galima įdėti česnako.
Gaminimo laikas
15 min.
Laikas virtuvėje
15 min.
Kalorijos
193 kcal.
Baltymai
15 g
Riebalai
12 g
Angliavandeniai
6 g
Sunkumas: 1/5
Aštrumas: 1/5
Reitingas: 4.08/5 (13 bal.)

Žingsnis 1

Greitos ir skanios kalmarų salotos Žingsnis 1
Supjaustykite maistą. Smulkiai supjaustykite petražoles. Kalmarus supjaustykite griežinėliais, kiaušinius - kubeliais. Sūrį sutarkuokite stambia tinkline tarka. Česnaką išspauskite per presą.

Žingsnis 2

Greitos ir skanios kalmarų salotos Žingsnis 2
Baigkite ruošti salotas. Sudėkite visus ingredientus, užpilkite majonezu ir atsargiai išmaišykite.

Panašus receptai

Augustinas Baranauskas
Jūros salotos su krevetėmis, kalmarais ir krabų lazdelėmis
Marta
Neįprastos krabų lazdelių salotos su kalmarais
Marija
Originalios salotos su kalmarais ir ananasais
Francišekas Baranauskas
Švelnios kalmarų salotos su avokadais
Augustinas Baranauskas
Greitos kalmarų salotos
Raktiniai žodžiai
salotos, jūros gėrybių salotos, kalmarų salotos, paprastai, yra bendrų alergenų., per 30 minučių, vakarienė, žaliasis sezonas, jūsų receptai, Naujųjų metų salotos, namų receptai, receptų knyga, konservuotų kukurūzų salotos, kiaušinių salotos, konservuotų žirnelių salotos, majonezo salotos, daržovių salotos, žaliųjų svogūnų salotos

Kategorijos