Publikavimo data: 2026-02-09
Įdaryti kalmarai
Labai skanus patiekalas. Tinka tiek šventiniam stalui, tiek įprastam vakarienei.
Baltymai
15 g
Riebalai
5 g
Angliavandeniai
2 g
Žingsnis 1
Supjaustome svogūną ir grybus mažais kubeliais. Kepame iki paruošimo. Pirmiausia kepame svogūną, tada pridedame grybus. Sūname, pipiruojame.
Žingsnis 2
Smulkiai supjaustome virtus kiaušinius.
Žingsnis 3
Atskirame inde sumaišome svogūną, grybus, kiaušinius, smulkiai arba stambiai tarkuotą sūrį, grietinę.
Žingsnis 4
Į kalmarus dedame įdarą. Kalmarus užspaudžiame viršuje ir apačioje, kaip parodyta nuotraukoje.
Žingsnis 5
Išdėliojame įdarytus kalmarus į kepimo indą, kuris suteptas aliejumi. Kepame 20 minučių 180 laipsnių temperatūroje. Tada išimame, viršų kalmarų sutepti grietine ir pabarstyti sūriu. Kepame dar 5 minutes „grilio“ režimu.