Publikavimo data: 2026-02-07
Itališka jūros gėrybių pasta
Greitas ir sveikas patiekalas patiks visiems jūros gėrybių mėgėjams.
Baltymai
10 g
Riebalai
7 g
Angliavandeniai
15 g
Žingsnis 1
Ištirpinkite sviestą keptuvėje. Įdėkite česnako skiltelę, kepkite 2 minutes.
Žingsnis 2
Verdančiame vandenyje virkite makaronus iki paruošimo.
Žingsnis 3
Į keptuvę su sviestu ir česnaku įdėkite jūros gėrybes. Kaitinkite, kol ledas ištirps.
Žingsnis 4
Į jūros gėrybes supilkite grietinėlę. Įdėkite druskos ir provanso žolelių. Troškinkite 3-4 minutes.
Žingsnis 5
Įdėkite 1 arbatinį šaukštelį krakmolo. Gerai išmaišykite ir leiskite šiek tiek pastovėti.
Žingsnis 6
Išdėliokite makaronus lėkštėje. Apipilkite padažu ir, jei norite, papuoškite tarkuotu sūriu.