Publikavimo data: 2024-04-01
Jogurtiniai ledai
Jogurtiniai ledai yra paprastas kreminių ledų analogas. Šis receptas idealiai tinka tiems, kurie nori numesti svorio, bet nemėgsta vaisinių ledų, o pirmenybę teikia ledams iš pieno produktų. Jogurtiniams ledams reikės tik 2 ingredientų - jogurto ir šviežių uogų. Geriau vartoti graikišką jogurtą, be kitų užpildų.
Baltymai
3 g
Riebalai
4 g
Angliavandeniai
4 g
Žingsnis 1
Uogas susmulkinkite ir sumaišykite su jogurtu. Maišykite didžiausiu greičiu, kol taps vientisa. Supilkite mišinį į dubenį ir uždenkite maistine plėvele. Įdėkite dubenį į šaldiklį. Po 30 minučių išimkite ir išmaišykite. Šią procedūrą pakartokite 3-4 kartus, kol desertas sutirštės.